Skutočné leto je tu! Horúce dni pri vode, ale aj horúce dni v dome. Zozbierali sme pre Vás pár praktických rád ako si môžete schladiť spálňu. Určite si veľmi radi večer ľahnete do vychladenej spálne.
Ako schladiť izbu podľa Talianov?
Taliani používajú už desaťročia starý trik. Otvoria okno, zatiahnu závesy a tie nastriekajú vodou. Vzduch, ktorý sa dostane do izby je ochladzovaný. Ak nemáte závesy, pokojne môžete navlhčiť aj sieťku proti hmyzu alebo na okno pripevníte vlhkú látku či uterák.
Zatvárajte okná!
Vzduch v lete je najchladnejší ráno, skoro ráno. Práve vtedy by sme mali naplno vyvetrať izbu či celý dom. Potom okná zatvorte a zatiahnite závesy alebo žalúzie. Tienenie je veľmi dôležité.
Skúste si predstaviť ako funguje skleník. Hrôza, však? Pokúste sa preto zabrániť prenikaniu svetla na sklo. Ideálne sú vonkajšie žalúzie.
Ventilátor
Je to zrejme najpoužívanejší spôsob ochladzovania v lete, teda spolu s klimatizáciou. Ventilátor rozprúdi vzduch v izbe, ale teplý vzduch. Preto by ste mali ventilátor otočiť smerom von. Dostaňte horúci vzduch z izby von.
Ak chcete aby Váš ventilátor rozháňal studený vzduch, jednoducho položte pred ventilátor misku s ľadom.
Ako ochladiť posteľ?
Neochladzujte iba izbu, ochlaďte aj samotnú posteľ. Najskôr odložte perinu. V lete používajte ľahké bavlnené prikrývky. Posteľné oblečenie ako aj Vaše pyžamo by malo byť z prírodných materiálov. Takáto nočná bielizeň absorbuje Váš pot a zabezpečí správne odvádzanie tepla z Vášho tela. Rozhodne sa Vám bude spať príjemnejšie.
V Egypte sa napríklad ľudia prikrývajú navlhčenou plachtou. Môžete vyskúšať spať v mokrom tričku či v mokrých ponožkách. V takom prípade, ale odporúčame aby ste pod plachtu dali suchý uterák, aby voda neprenikala do matraca.
Ako ochladiť posteľ, no predsa pomocou chladničky. Myslím, to vážne. Odporúča sa, aby ste pred spaním vložili vankúš a prikrývku do chladničky. Nezabudnite použiť igelitové vrecko. Posteľnú bielizeň chcete predsa iba ochladiť, nechcete aby bola mokrá. Rovnakým spôsobom môžete ochladiť aj Vašu nočnú bielizeň. Pri výbere matraca myslite aj na horúce letné noci. Vyberte si matrac s letnou a zimnou stranou.
Oklamte svoju myseľ!
Odložte deky a prikrývky z izby. Ak nemáte kam, ponúkneme Vám skriňu? Ale naspäť k téme. Odložte aj koberec a dajte si do izby dve, tri rastliny. Izba bude pôsobiť vzdušne a teda chladnejšie. Ďalšou radou je, myslieť na letné horúčavy už pri zariaďovaní spálne. Vyberte si radšej svetlé odtiene nábytku, ideálne biely sektorový nábytok.
Uložte sa do postele a na krátku chvíľu si pustite zvuk vodopádu či dažďa. Myseľ môžete oklamať aj tapetou s vodopádom či dažďovým pralesom.
Vypnite spotrebiče
Odpojte televízor, notebook, počítač aj mobil. Ale skutočne ich vypnite a odpojte z elektriny. Spotrebiče v domácnosti produkujú značne teplo. Aj počas noci, hoci ich práve nepoužívate.
V lete nevarte!
Super rada pre ženy. :-) Sporák pri varení produkuje veľa tepla, ktoré sa šíri do celého domu či bytu. V lete nám aj tak menej chutí, tak si radšej pripravte ľahký šalát. Alebo sa vyberte na obed na terasu.
Ochladiť sa vodou.
Záverečná rada sa netýka ochladenia spálne, ale priamo Vás. Pred spaním by ste si mali dať vlažnú sprchu, ktorá ochladí Vaše telo. Pri posteli by ste mali mať pripravený rozprašovač s vodou. Keď sa v noci zobudíte na neznesiteľné teplo, jednoducho sa osviežite kvapkami vody.
Na záver Vám už iba chceme popriať horúce letné dni pri vode na dovolenke a príjemný chladný odpočinok doma. Pretože počas leta by ste nemali zabúdať na oddych, či už to bude pri mori alebo doma. Krásne leto!
